1.Four מאַסאַזש טעקניקס, געהערן צו דיין פערזענלעכע מאַסאַזש טעראַפּיסט.
2.סימולאַטעד פאַקטיש מאַסאַזש טעכניק, שטעקן צו די רעכט טייל, באַקוועם אין פּלאַץ.
3.ניט דאַרפֿן פֿאַר פאַרפעסטיקט צייט, הנאה מאַסאַזש שפּאַס אין קיין צייט.
4.לאָו אָפטקייַט דויפעק בייאַלאַדזשיקאַל מיקראָקוררענט רעזולטאַט אין אַ נידעריק אָפטקייַט שטייגער, אָפּרוען ענג מאַסאַלז, העכערן בלוט סערקיאַליישאַן.