אָעם עמס דויפעק מאַסאַזשער טשיינאַ עמס טעראַפּיע מאַשין עמס האַלדז אַקופּאָינץ מאַסאַזשער
בלייַבן אין איין שטעלע פֿאַר אַ לאַנג צייַט קענען ווירקן די סערוואַקאַל און לאַמבאַר רוקנביין און אפילו בלוט סערקיאַליישאַן, לידינג צו נידעריקער צוריק און האַלדז ווייטיק. עטלעכע מענטשן וואָס געניטונג אַ פּלאַץ טענד צו באַקומען ווייטיקדיק געווער און קאַווז. ניצן דעם מאַגיש לאַטע צו גרינגער מאַכן ווייטיק, אָפּרוען מאַסאַלז און פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן.
סימיאַלייטיד פאַקטיש מאַסאַזש טעכניק
- פוס מאַסאַזש
- אָרעם מאַסאַזש
- סערוואַקאַל רוקנביין מאַסאַזש
- טאַליע מאַסאַזש
ניצן עס פֿאַר 15 מינוט אַ טאָג צו באַפרייַען מוסקל מידקייַט.
מאַגנעטיק סאַקשאַן בלעכע, מער באַקוועם צו נוצן
-
פיר מאַסאַזש טעקניקס, סקרייפּינג, ביטינג, מאַסאַזש, אַקיופּאַנגקטשער.
-
לקד פאַרבינדן פאַרשטעלן, קלאָר אַרויסווייַזן.
- 16 נידעריק-אָפטקייַט דויפעק גירז אַדאַפּט זיך צו די באדערפענישן פון פאַרשידענע גרופּעס פון מענטשן, ניצערס קענען שטענדיק געפֿינען די מערסט באַקוועם נידעריק-אָפטקייַט גאַנג קענען יפעקטיוולי באַפרייַען גוף ווייטיק.
שפּיץ פון בלאַט
שרייב דיין אָנזאָג דאָ און שיקן עס צו אונדז