בלאַט_באַנער

קאָרדלעסס שיאַצו מאַסאַזש קישן מיט היץ העאַטעד מאַסאַזש האַלדז קישן קריקאָנלאָדלעך שיאַצו מאַסאַזש קישן

1. באַהיצונג פֿונקציע

2. מעטשאַניקאַל נידינג

קישן קער מאַסאַזש


פּראָדוקט דעטאַל

פּראָדוקט טאַגס

1_01

ווירעלעסס פּאָרטאַטיוו מאַסאַזש קישן

דיפּלי סודינג די פּלייצעס, האַלדז, טאַליע און בויך

נאָכמאַכן האַנט מאַסאַזש / באַהיצונג / פּאָרטאַטיוו

1_02

6 קאָד אַדוואַנטאַגעס

ברענגען טרייסט איבער דעם טאָג

3 ד נידינג

אָטאַמאַטיק טיימינג

געבויט-אין ליטהיום באַטאַרייע

ווירעלעסס & פּאָרטאַטיוו

זכּרון פּינע

ערגאַנאַמיק פּלאַן

1_03

יבער-צייט אַרבעט, אַקסל, האַלדז און צוריק שפּאַנונג ערנסט

די ומבאַקוועמקייַט פון די טאַליע, צוריק, אַקסל און האַלדז פירן צו נידעריק שטימונג און נעבעך קאַנסאַנטריישאַן

1_04

עמולאַטין פאַקטיש מאַסאַזש טעקניקס

געבויט-אין מאַסאַזש קעפ פון פאַרשידענע כייץ אויף ביידע זייטן, סטאַגערד נידינג פון מאַסאַזש שטאַרקייַט, דרינגלעך פון פּליטקע צו טיף

1_05

3 מאַסאַזש ינטענסיטיעס צו אַדאַפּט צו אַ פאַרשיידנקייַט פון מאַסאַזש באדערפענישן

 

ערגאַנאַמיק פּלאַן צו מער פּאַסיק די ויסבייג פון מענטש גוף

1_06

פּונקט פאַרקערט נידינג

ערגאַנאַמיק פּלאַן פֿאַר פאַרשידענע טיילן

1_07

ווייך וואַרעמקייַט פּאַסיק פֿאַר היים אָדער אַרבעט

די סטאַביל און מונדיר טעמפּעראַטור איז באַקוועם צו טאָפּל וויציקייַט מאַסאַזש.

1_08

ינטעליגענט 15 מינוט

ויסמיידן מוסקל מידקייַט געפֿירט דורך פּראַלאָנגד מאַסאַזשיז, און טאָן ניט זאָרג אפילו אויב די מאַסאַזש איז אַזוי באַקוועם אַז איר פאַלן שלאָפנדיק

1_09

גאָר באפוילן שטאַט קענען זיין געוויינט פֿאַר 7 טעג

עס קענען זיין באפוילן פֿאַר 2 צו 3 שעה יעדער מאָל און געוויינט פֿאַר 15 מינוט פּער טאָג פֿאַר וועגן אַ וואָך

1_10

די גאנצע גוף קאָר פּאַרץ קענען זיין מאַסאַזשד דורך די מולטי-ציל מאַשין

ברייקינג די שיעור פון היגע מאַסאַזש און מאַסאַזשינג די פּלייצעס, האַלדז, טאַליע און לעגס

נידינג טאַליע

נידינג בויך

נידינג האַלדז

נידינג פוס

1_11

פּראָדוקט דעטאַילס

הויט-פרייַנדלעך שטאָף

איין קנעפּל באַשטימען

וועלקראָו גומע

לייטווייט און פּאָרטאַטיוו

שפּיץ פון בלאַט


  • פֿריִער:
  • ווייַטער:

  • שרייב דיין אָנזאָג דאָ און שיקן עס צו אונדז